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維霖診所曹醫師曹為霖醫生推薦：紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後以達到提高腸道有益菌比率正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環人體的細胞組織更快老化抑制“壞”細菌的生長。我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。新北市維霖診所保舉：優良的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。


比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。每天吃綜合維他命同時也會增加自然殺手細胞的數目。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌曹為霖醫師保舉：重者被如許或那樣的疾病困擾，病院的醫治也很難奏效。


一旦發現菌群失調BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。其他研究人員還發現喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質優化體內這個最關鍵的系統當微循環出現障礙時新北市維霖診所：活動員的腸道中的有益菌更多。


維霖診所

阿里巴巴董事長馬雲曾說過：「員工離職的緣由林林總總，但只有兩點最真實：錢，沒給到位；心，委屈了。

想找份好工作很難，但有時要離職更難！員工去職緣由百百種。」可見薪資以及不敷遭到重視，對於相對資深的員工來講，是相當主要的轉職因素考量。對此，作家提示：「永遠不要覺得自己是無可代替的」，老闆都很清楚、也有憂患意識，隨時找到補位人選，讓企業得以長治久安。

她說，「既然連身為老闆的人都曉得替本身的企業鋪路，身為員工的你也該不時替本身的前程找路」，你該不時想一想，假如我沒有在這家公司，還有其他去向嗎?到時刻可以拜託誰來幫我找工作？我該增加怎樣的技術、把本身放到哪，才能找到更好的工作。」

她並呼籲就職者「連結危機意識，才能安度危機。

前資深媒體人、作家黃大米一向诙諧文筆著稱，臉書粉專有逾24萬人追蹤。

」因此，多半的老闆對於公司內極度重要的位子，都會想著，「萬一有天這個員工去職了，要補誰？」也因為老闆有這類憂患意識，因此資深員工因故去職後，他就能夠隨時找到補位的人選，無縫接軌，讓企業得以長治久安。她今日傍晚有感而發發文向粉絲默示，永久不要覺得本身是無可庖代的，在職場上你就算再能幹，績效再好，老闆都很清楚知道，「有一天，這個屬下可能會去職。

生涯中間／綜合報道

對此，很多網友認同此觀點，默示「要有危機意識很重要，沒有永遠的老闆，也沒永久的員工」、「安不忘危，隨時要有危機意識跟遠見」、「沒有什麼是永遠的，締造被使用的價值才是生存之道」，但也有網友說「最看不升引離職來要求加薪的人」、「沒錯，連老闆都可以換人當的時代已光降。」

（示意圖／翻攝自Pixabay）

▲離職緣由百百種，過年與暑假前後常為去職潮。

也有知名網紅在下方留言，並歪樓的說「沒有人的工作是不克不及被庖代的，如果老闆當真的慰留你，這只能說明：你是可以取代你的那些人當中最廉價的」，讓黃大米笑回「便宜也有好貨」。

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